Worauf sollten Sie bei heißen Temperaturen achten?

In den nächsten Tagen wird es sehr heiß werden. Es ist wichtig, dies zu berücksichtigen. Im Folgenden finden Sie Tipps gegen Überhitzung und wer am meisten gefährdet ist.

Woran erkennt man eine Überhitzung?

Wenn Sie überhitzt sind, sendet Ihr Körper bestimmte Signale aus. Die Symptome einer Überhitzung sind:

  • Muskelkrämpfe
  • Heißer Durst
  • Schwindel/Übelkeit/Unklarheit/ Erbrechen/Kopfschmerzen
  • Ungewöhnliche Müdigkeit
  • Körpertemperatur über 38 Grad
  • Erhöhte Herzfrequenz
Bild 'Was passiert bei Überhitzung'

Vermeidung von Überhitzung

Überhitzung tritt auf, wenn Sie zu lange zu heiß sind. Es ist wichtig, Überhitzung zu vermeiden. Das können Sie tun, indem Sie:

  • Ihr Zuhause kühl halten
  • Viel Wasser trinken
  • Nicht in die Sonne gehen
  • Bemühen um Vermeidung
Wie man Überhitzung verhindert

Wer sollte besonders vorsichtig sein?

Manche Menschen neigen eher zu Überhitzung. Sie sollten besonders vorsichtig sein. Es ist auch wichtig, dass ihre Umgebung besonders aufmerksam auf sie ist. Dies sind die folgenden Personen.

  • Kinder (insbesondere Kleinkinder)
  • Ältere Menschen
  • Personen, die über einen längeren Zeitraum Medikamente einnehmen
  • Menschen, die im Freien arbeiten
  • Athleten
  • Besucher von veranstaltungen
Auf wen muss man bei lang anhaltender Hitze achten?