3. Du behältst einen kühlen Kopf
Ist es draußen sehr heiß? Dann passen Sie gut auf sich und andere auf
- Bieten Sie Kindern stündlich etwas zu trinken an und nehmen Sie eine Wasserflasche mit, wenn Sie unterwegs sind. Diese können Sie unterwegs an den Wasserhähnen von WML auffüllen.
- Tragen Sie bei sich und Ihren Kindern alle zwei Stunden Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher auf.
- Besorgen Sie sich eine Mütze, einen Hut, einen Sonnenschirm und eine Sonnenbrille.
- Tragen Sie luftige Kleidung, die die Schultern bedeckt.
- Halten Sie Fenster und Vorhänge geschlossen, wenn die Sonne scheint.
- Öffnen Sie abends und morgens die Fenster und Türen, wenn es draußen kühler ist als drinnen.
- Bleiben Sie während der heißesten Mittagsstunden im Schatten oder suchen Sie sich einen kühlen Ort, um sich kurz zu erholen.
- Ist es im Schlafzimmer zu warm? Schlafen Sie nach Möglichkeit an einem kühleren Ort. Lassen Sie Kinder an einem kühleren Ort einschlafen und legen Sie sie erst ins Bett, wenn es etwas abgekühlt ist.
Abkühlungsmöglichkeiten in Kerkrade
In Kerkrade gibt es sowohl drinnen als auch draußen Orte, an denen man sich abkühlen kann.
Die kühlen Orte im Innenbereich sind unsere Nachbarschaftszentren/Gemeinschaftshäuser, die HuB-Bibliothek und die Kapelle/der Gemeinschaftsraum im Elisabeth-Stift. Die Öffnungszeiten findest du auf den Webseiten der kühlen Orte. Diese erreichst du, indem du auf einen kühlen Ort klickst.
Die Orte im Freien, an denen man Abkühlung findet, sind die größeren Parks, Wald- und Naturgebiete.