Sturzprävention

Jeder möchte so lange wie möglich gesund, vital und unabhängig bleiben. Auch im Alter möchten Sie weiterhin das tun, was Ihnen wichtig ist. Ein Sturz kann dies jedoch unerwartet ändern, selbst wenn Sie sich fit und stark fühlen. Wussten Sie, dass alle vier Minuten ein Mensch über 65 nach einem Sturz in der Notaufnahme landet?

Ein Sturz kann erhebliche Auswirkungen auf Ihre Selbstständigkeit, Ihr unabhängiges Wohnen zu Hause und Ihre Lebensqualität haben. Deshalb ist Sturzprävention wichtig. Glücklicherweise können Sie selbst viel tun, um das Sturzrisiko zu verringern, beispielsweise indem Sie Ihre Muskelkraft und Ihr Gleichgewicht trainieren. 

Wussten Sie das schon?

  • die meisten Stürze im und um das Haus herum passieren?
  • die häufigste Ursache für Verletzungen bei Menschen ab 65 Jahren ist?
  • Viele ältere Menschen bewegen sich aus Angst vor Stürzen weniger?
  • eine bessere Balance, Gehfähigkeit und Muskelkraft das Sturzrisiko erheblich verringern?

Warum ist Sturzprävention wichtig?

Die Vermeidung von Stürzen hilft Ihnen, unabhängig zu bleiben, länger zu Hause zu wohnen und vital zu altern. Da die Folgen eines Sturzes schwerwiegend sein können, ist es wichtig, rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen.

Testen Sie Ihr Sturzrisiko

Sind Sie 65 Jahre oder älter? Dann können Sie ganz einfach über die Schaltfläche unten Ihr Sturzrisiko testen und sich anmelden. Sie werden dann einer Sturzrisikogruppe zugeordnet. Anschließend wird gemeinsam mit Ihnen geprüft, welche Veranstaltungen oder Bewegungsprogramme am besten zu Ihnen passen.

Anmeldung zum Sturzrisikotest

Aktivitäten zur Sturzprävention

Regelmäßig werden Informationsveranstaltungen, Vitalitätstage und andere Aktivitäten rund um Sturzprävention und vitales Altern organisiert. Auch in Ihrer Nähe. Nachstehend finden Sie die für die Zukunft geplanten Aktivitäten.

Sehen Sie sich die Aktivitäten zur Sturzprävention an

Sport- und Bewegungspartner The Move Factory

The MoveFactory (TMF) ist der Sport- und Bewegungspartner der Gemeinde Kerkrade. TMF unterstützt die Gemeinde bei der Entwicklung und Umsetzung von Strategien, darunter auch die Kettenansatz-Sturzprävention.

Dieser Kettenansatz hat zum Ziel, möglichst viele Einwohner der Gemeinde Kerkrade ab 65 Jahren zu erreichen und Sturzunfälle in Zukunft zu verhindern. TMF arbeitet dabei mit verschiedenen Partnern aus dem sozialen und medizinischen Bereich zusammen. Durch diese Zusammenarbeit wird auf die Bedeutung der Sturzprävention aufmerksam gemacht, Einwohner mit erhöhtem Sturzrisiko werden identifiziert, gut informiert und, falls erforderlich, an geeignete Unterstützungs- oder Bewegungsprogramme verwiesen.